På bakgrunn av dokumentasjonen som underbygger nytten av Stamox ved trening og konkurranse, trenerens anbefaling, og utøverens egne erfaringer, er det stadig nye utøvere som tar i bruk Stamox for å oppnå de resultater de ønsker.
Her er noen av utøvernes egne resultater og anbefalinger.
Thomas Elholm er på vei opp, og har nettopp kommet under 6:30 på 2000 i singel sculler.
Dette hoppet opp i fart og kondisjon tilskriver han Stamox, som han har brukt noen måneder.
Thomas forklarer hvordan Stamox virker:
Det er relevant å måle VO2max, fordi det gir oss innsikt i hvor mye energi vi klarer å frigjøre fra karbohydrat og fett, med tilgjengelig oksygen (aerob energi). Aerob omsetning av karbohydrater gir 21,1 kJ (5,05 kcal) per liter VO2 opptatt i kroppen, mens omsetning av fett gir 19,7 KJ (4,7 kcal) per liter opptatt VO2. VO2max uttrykkes som regel som ml oksygen opptatt per minutt per kg kroppsvekt (ml x kg-1min-1). Når vi deler VO2 på kroppsvekt, kan vi sammenligne VO2 til personer med ulik kroppsvekt.
VO2max avgjøres hovedsaklig av hjertets pumpekapasitet (volum VO2 per minutt) og oksygenopptaket ute i arbeidende muskulatur. Sammenfattet er VO2max-verdiene som toppidrettsutøvere oppnår ~50–100 % høyere enn hos ”Ola Nordmann”. Treningstilpassingene hos toppidrettsutøvere som forklarer denne forskjellen, er hovedsaklig et mer utholdende hjerte med større slagvolum, økt blodvolum samt en økt tetthet av kapillærer- og mitokondrier i muskulaturen.
MAX VO2 TEST
Test November 2012 Test Desember
2012 Test februar 2013
1min 12km/t 40.8vo2 1min 12km/t 36,5vo2
2min 13km/t 54,3vo2 2Min 13km/t 54,8vo2
3min 14km/t 59,7vo2 3min 14km/t 57,8vo2
4min 15km/t 63,1vo2 4min 15km/t 65,0vo2
5min 16km/t 66,9vo2 5min 16km/t 67,7vo2
5:30min 17km/t 72,2vo2 5:30min 17km/t 72,8vo2
6min 17km/t 74,3vo2 6min 17km/t 73.0vo2
6:30min 17km/t 72,1 6:30min 17km/t 74.0 vo2 6:30 18km/t 76,9vo
7min 18km/t 76,2vo2
MAX VO2 72.1 MAX VO2 74.2 MAX VO2 76.6
MAX LITER 4.8 MAX LITER 5.404 MAX LITER 5.433
VEKT 72kg VEKT 73kg VEKT 71.3kg
Høyde 180 Høyde 180 Høyde 180
En liten forklaring på tallene og hvordan det fungerer.
Max vo2 regnes utifra snittet på de 2 siste målingene. Det taes ny måling hvert 30sek.
Jeg begynte testen med å løpe på 12km/t og økte med 1km/t for hvert minutt.
For hver økning du gjør, bør du løpe i 1minutt for å få ett riktig resultat.
Siste testen jeg tok, klarte jeg å løpe 1 minutt på 18km/t. Det er en økning på 1KM7t fra forrige gang
Jo tyngre du er jo mer liter klarer kroppen å produserer, dvs at på testen i november veide jeg 72kg og hadde 4.8l. I testen i desember veide jeg 73kg, og derfor vil antall liter naturlig øke. Men i februar veide jeg mindre enn i de begge forrige testene og fikk allikavel høyere liter(5.43l). Det er klart det har sammenheng med stomaks rødbeter og høyere vo2 å gjøre.
Når det kommer til max vo2, så er det litt motsatt. Vekten spiller inn her også. Siden tallene som registreres på maskinen blander det med vekten din og så finner den vo2.
Så hvis du veier mindre enn forrige test men er i like god form, så blir vo2 naturlig høyere.
Jeg har vist i disse testene at Rødbete ekstraktet STAMOX funger i aller høyeste grad. At jeg skal øke fra 72.1 til 76.6 i vo2 fra november til februar er høyst usannsynlig ved kun trening.
Mvh
Thomas Elholm
Olav Svendal Aase er kiropraktor og behandler mange idrettsfolk på mange nivåer. Han har undersøkt det vitenskapelige grunnlaget for Stamox, og testet det på seg selv og har anbefalt det til endel av sine pasienter.
Her noen ord fra Olav:
Jeg er en 47 år gammel aktiv mosjonist. Jeg trener 6-8 økter på uke, 2 økter styrke og resten utholdenhetstrening i form av sykling, langrenn og løping. Stamox (standardisert rødbe-ekstrakt) har vært en god støttespiller de siste 4 månedene.
Jeg tar 1-2 spiseskjeer ca 2 timer før en økt.
STAMOX har definitivt gitt meg ett ekstra «gear.» Utholdenheten har økt, og jeg har klart å øke farten uten at pulsen har gått opp. Syregrensen min har også økt.
Jeg opplever klart raskere restitusjon etter tyngre styrkeøkter. Tunge motbakke-økter kan gjennomføres flere dager på rad, hvilket var en umulighet 5 mnd tilbake i tid.
Med hilsen
kiropraktor
Olav Svendal Aase
ARVID JOHANNESEN
Sykler.
En ting er sikkert, og det er at med rett bruk så kan en holde både høyere puls over tid med Stamox. I går kjørte jeg 30 minutter på 88% av maks puls uten at det føles for gale eller at det var for tungt. Det hadde ikke gått uten Stamox!
Jeg har lest meg opp på forskning og tester av rødbeter, og det ser lovende ut. Jeg har har funnet ut at 3 timer før en spiseskje 2,45 før en spiseskje, 2,5 t før en spiseskje funker perfekt.
Her kommer uttalelser fra utøvere
Thomas Elholm, roer Vidar Johannesen, syklist